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圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好團購美食彰化用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好阿基師年菜食譜容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植復興 海鮮吃到飽物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 ?a href="https://freelifego.wordpress.com/2017/01/15/2017%e5%b9%b4%e8%8f%9c%e5%ae%85%e9%85%8d%e5%b9%b4%e8%8f%9c%e9%a0%90%e8%b3%bc-%e6%8e%a8%e8%96%a62017%e9%96%8b%e9%81%8b%e5%b9%b4%e8%8f%9c%e5%a4%96%e5%b8%b6%e5%95%86%e5%ae%b6/">新屋 燒烤推薦艜幸娼】担。?br/>
吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

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※更多精彩內容，請見【大仁哥の生活智慧王】



2017-01-0燒烤推薦 汐止515:24

〔記者林良昇／台北報導〕去年3月發生憲兵濫搜民宅，取走白色恐怖文件案，引發軒然大波，陸軍少將、前國防部政戰局保防處長趙代川當時坦言下指令，監察院調查，認定趙違反公務人員服務法，今彈劾趙代川，移送公務人員懲戒委員會。彈劾案由指出，趙代川未依專案會議建議或結論，先查明文件是否解除機密、銷毀，並釐清要行政調查或刑事偵查，未先呈政戰局長核定成立專案，即貿然於會後決定洽台北憲兵隊與會討論。彈劾案由指出，後台北憲兵隊與軍事安全總隊同向魏姓民眾洽談購買或歸還文件，取得後卻遲不辦理鑑密，反命下屬以魏姓民眾「盡力於有關軍事工作，成績優異」頒發15000元獎勵金，並請民眾簽署「自願調查、無償歸還」文書，多項違反公務人員服務法。監院今以8票成立、5票不成立，通過監委高鳳仙、楊美鈴提案，彈劾趙代川，全案移送公務人員懲戒委員會。

（中央社首爾3日綜合外電報導）南韓今天表示，美國準總統川普推文駁斥北韓即將研發出洲際彈道飛彈（ICBM）的宣稱，向北韓傳達出「明顯警告」。 川普推文說：「北韓宣稱已進入研發出可抵達美國部分領土核武的最後階段，但這不會發生。」 川普發表此推文前一天，北韓領袖金正恩宣布，北韓已進入研發出洲際彈道飛彈的「最後階段」，似乎企圖藉此施壓川普。 金正恩還說，北韓去年大幅強化核武。 華府再三誓言，絕對不會接受北韓成為擁核國家。但川普尚未清楚表明他的北韓政策。 南韓外交部發言人趙俊赫（Cho June-Hyuck）在新聞簡報中說：「美國總統當選人川普傳達出的訊息很重大，因為這是他首度提及北韓核計畫，可視為明顯警告。」 趙俊赫表示，由於南韓「主動出擊」，即將上任的美國政府顯然清楚平壤「嚴重且急迫」的核威脅。 他說，美國的北韓政策將大致上維持不變。 他表示：「他們對有必要制裁北韓維持堅定立場。」（譯者：中央社蔡佳伶）1060103
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